Détail de la séance de littlemermaid du jeudi 28 octobre 2010 de 14h05 à 15h45, à la piscine Georges Hermant.
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Tu verras Bigorno, la potion magique est efficace
Euh par contre, le chocolat ne rentre pas dans la composition !! Il est à consommer à part...et avec modération ! Essaye aussi un ou deux fruits après la séance, ils sont riches en antioxydants et en consommer après l'effort c'est vraiment pas mal.
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• de 13h30 à 14h40, bigorno a nagé 3000 mètres : Fichues crampes , je vais appliquer le régime préconisé par Littlemermaid: un smoothie composé d'une tablette de chocolat, citron et miel