Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du samedi 28 décembre 2019 de 15h18 à 17h29, à l'etablissement "Centre Nautique Aqualudis".

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En deuxième partie, 8 x 50m en crawl puis en dos, les quatre premiers avec le moins de mouvements possibles, les quatre suivants nagés de plus en plus vites en conservant le moins de mouvements possibles. En partant, le MNS m'appelle pour me donner des conseils sur mon plongeon : plutôt partir pieds joints puisque je ne pousse pas avec le pied arrière. Garder les jambes droites et diriger les bras plus vers le bas au départ pour rentrer moins à plat. À essayer. Merci

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