Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mercredi 11 décembre 2019 de 20h30 à 21h45 , à la piscine Butte aux Cailles.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 3.6 km.

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Club. Peut être la dernière séance ici avant un bon bout de temps ?

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 22h00, cavalluccio a nagé 3500 mètres : pas de commentaire

• de 20h00 à 21h00, zigzag51 a nagé 1200 mètres : pas de commentaire