Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du vendredi 29 novembre 2019 de 06h40 à 07h40, à la piscine Charly-Kirakossian.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h40 à 07h45, 190150 a nagé 3000 mètres : 700m - 4 nages -
300m - battements de jambes palmes, planche
400m - 4 nages palmes
400m - 4 nages palmes
200m - 4 nages palmes
200m - 4 nages palmes
100m - 4 nages palmes
100m - 4 nages palmes
400m - crawl plaquettes, pull buoy
200m - bras dos crawlé pull buoy
total : 3 km.