Détail de séance

Détail de la séance de doni du samedi 21 septembre 2019 de 10h00 à 11h37, à

Deba

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Flysch Beltza 6500m
quasiment seul en maillot dans une eau très bonne au milieu de 150 néoprènes, un départ sur la plage dans un paquet de 20 nageurs, puis je remonte les néoprènes pour me situer à la 16ème place tout du long en menant un peloton dont personne ne vient me relayer jusqu'au 5km (distance qui était mon objectif pour préparer Jablines la semaine prochaine) puis je repasse en queue du peloton composait de 4 mecs qui suçaient mes pieds depuis 5km. L'horreur ils ne nagent pas droit, je reste un peu derrière/à côté d'eux en amplitude, puis ça m'énerve, donc je reprends la tête car c'est impossible de drafter dans ces conditions, je me repose mais on perd du temps en se rallongeant... à 500m de l'arrivée j'entame le sprint et je termine dans le dur sur une longue course à pieds sur la plage premier de ce groupe qui n'est pas revenu... 15ème au scratch, 4ème masters et 1er en maillot... belle course le premier est en 1h22

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