Détail de séance
Détail de la séance de philille du mercredi 31 juillet 2019 de 14h15 à 16h30, à la piscine de Lomme.
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Séance individuelle, échauffement puis en 4N: 4x 100, 4 x200, 4x 300, et enfin 4x 400 où je me suis trompé !( inconsciemment?)...Ca m'a laissé le temps pour les 400 de récup avant la fermeture...(Evidemment le pap à la ramasse sur 100 m)
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