Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du samedi 20 juillet 2019 de 14h07 à 15h24 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - |
total : 3.5 km.
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En mode jet lag ... et même enclume. Je n'ose même pas imaginer ma séance si je n'avais pas du tout nagé ces 3 dernières semaines. https://www.youtube.com/watch?v=0EPPst...
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• oleum Welcome back in real life... Cela va vite s'estomper, tu ne pars pas de rien.
• snoop77 ça revient
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