Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du vendredi 12 juillet 2019 de 11h30 à 12h45 , à la piscine du Rhodia Club.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-

total : 3.1 km.

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