Détail de séance

Détail de la séance de vincentb64 du mercredi 10 juillet 2019 de 10h21 à 11h27 , à la piscine des Hauts de Sainte Croix.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m1'36nage libre--     - 
  100m1'50nage libre--     - 
PAUSE 10s
  100m1'41nage libre--     - 
PAUSE 5s
  100m1'37nage libre--     - 
  100m1'47nage libre--     - 
  100m2'50nage libre--     - 
PAUSE 15s
  100m2'36nage libre--     - 
PAUSE 37s
  100m2'01nage libre--     - 
  100m2'06nage libre--     - 
  100m3'30nage libre--     - 
PAUSE 1'14
  100m2'17nage libre--     - 
PAUSE 22s
  100m1'56nage libre--     - 
  100m2'05nage libre--     - 
PAUSE 3s
  100m2'03nage libre--     - 
  100m3'01nage libre--     - 
PAUSE 1'12
  100m1'50nage libre--     - 
  100m1'53nage libre--     - 
PAUSE 2s
  100m1'53nage libre--     - 
PAUSE 4s
  100m1'50nage libre--     - 
  100m3'51nage libre--     - 
PAUSE 2'18
  100m1'34nage libre--     - 
  100m2'09nage libre--     - 
PAUSE 34s
  100m1'36nage libre--     - 
  100m2'09nage libre--     - 
  100m4'33nage libre--     - 
PAUSE 2'57
  100m1'37nage libre--     - 
PAUSE 9s
  100m1'30nage libre--     - 
  100m1'34nage libre--     - 
  100m1'41nage libre--     - 
  100m3'08nage libre--     - 

total : 3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h15 à 11h10, doni a nagé 3000 mètres : confirmer(verbe transitif)

Rendre plus ferme.
Sanctionner, attester, renforcer.
Conférer le sacrement de la confirmation.