Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du mercredi 27 mars 2019 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Nicolas. Travail sur la brasse. Sortie des mains de l'eau. Série: 4 x 50m brasse (alternance mains hors de l'eau mains sous l'eau) Série: 9 x 25m crawl sprint.
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