Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du mercredi 13 mars 2019 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Nicolas. Échauffement : 600m crawl palmes. Série: 4 x 300m = crawl dos crawl / brasse (1er 100m vitesse 1 2eme 100m vitesse 2 3eme 100m vitesse 3).
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