Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du lundi 04 mars 2019 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Fabien. Échauffement = 100m battements 200m crawl pull buoy tuba 400m (50m éducs 50m complet x 4) 200m crawl pull buoy tuba 100m battements. Série: 3 x 50m crawl 1min 50m battements x 2. Série 3 x 100m plaquettes 100m éducs plaquettes x 2. Bon training !
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