Détail de séance

Détail de la séance de sylsyl du lundi 04 février 2019 de 20h47 à 22h00 , à la piscine Léo Lagrange.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3.1 km	-	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Entrainement club
Seulement 2 par ligne

12x100 pull plaquettes élastique D2'

Conseils du jour :
Brasse :
-Sortir plus de l'eau pour avoir plus d'énergie pour jeter les mains vers l'avant
-Rentrer la tête : le menton doit toucher le torse

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance