Détail de séance
Détail de la séance de Raphy du jeudi 23 septembre 2010 de 12h00 à 13h30 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 00h00 à 17h30, aquaphil a nagé 1900 mètres : 500 planche palmes
1200 palme (4 fois 250 crawl et 50 dos)
100 crawl
100 brasse
crampes fin palme
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