Détail de séance
Détail de la séance de sylsyl du lundi 21 janvier 2019 de 20h46 à 21h55, à la piscine Léo Lagrange.
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Leçons du jour :
-Phase aérienne : nager les coudes haut, les avant bras pliés (éducatifs pouces sous les aisselles)
-Plongeon : Bien avoir les 2 bras tendus et tête rentrée au moment de toucher l'eau ( exercice : position de départ les 2 bras déjà tendus)
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