Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 14 janvier 2019 de 12h00 à 13h30, à la piscine mobile Emile Anthoine.
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Club. Entraînement "reprise" mais avec quelques chronos
Un 400m avec trois coups de sifflet à chaque 90 secondes pour voir si où on arrive dans la longueur à chaque fois. Très content du chrono : 5min27. Ensuite un 100m 4N au chrono : 1min25 (nouveau record perso), et 200m crawl en 2min37
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