Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du lundi 31 décembre 2018 de 07h00 à 08h50 , à la piscine Charly-Kirakossian.

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400m - crawl -
200m - jambes brasse planche
400m - crawl pull buoy
400m - crawl -
400m - 4 nages -
200m - crawl -
1000m - crawl -
300m - bras dos crawlé pull buoy
150m - crawl -
300m - jambes brasse planche
100m - bras crawl pull buoy
600m - brasse -
450m - bras crawl plaquettes, pull buoy
400m - 4 nages -
total : 5.3 km.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h45 à 08h45, Tranbert1961 a nagé 4800 mètres : Dernier entrainementnde l'année avec une bon en séance 😤