Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 16 octobre 2018 de 21h00 à 22h30, à la piscine Aquazena.

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Arrrf ! J'adore !

1er bloc de 1000 m en crawl :
(100m NC + 100m poings fermés) x 2
(100m NC + 100m caresses) x 2
200 m de battements

2ème bloc de 1000m en dos :
(100m rattrapé cuisses + 100m NC) x 2
(100 m rattrapé ciel+ 100m NC amplitude max) x 2
200 m de battements dos

3ème bloc de 1000m en brasse :
(100 m plaquettes + 100m NC) x2
(100m PB + 100m NC) x 2
200m jambes de brasse

On n'a pas fait le bloc qu'on aurait pu imaginer en pap ! Mais 200m souple pour terminer.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance