Détail de séance

Détail de la séance de Fred06 du dimanche 23 septembre 2018 de 08h00 à 10h05, Prom'Swim - Traversée de Nice à la nage 2018.

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Mon premier hier 5kms en maillot( et peut-être mon dernier tout court). Bilan assez mitigé surtout au niveau du chrono.
J’ai été très prudent au départ en étant dans la dernière ligne ce qui ne m’a pas empêché de remonter une bonne trentaine de nageurs pendant les 2 premiers kilo. Après des crampes sont apparus au niveau des mollets, je ne les ai plus utilisées jusqu’à la fin de la course ( je ne fait jamais de longueurs en battement lors des sessions, je le paye cash).
Je pense aussi avoir un problème d’équilibre dans ma nage car j’ai beaucoup dévié et dû cravacher pour me remettre à chaque fois dans le bon sens. Entre ça et la nuit blanche j’ai explosé après3,5Km de course, plus de jus, la fin a été interminable en nageant au ralenti. A priori j’ai passé les 2h ( je visais entre 1h45/55) en finissant je suppose dans le dernier quart. Ça reste quand même une sacrée épreuve, dans une bonne ambiance. J’ai pris juste un coup et suis bien content de l’avoir terminée.