Détail de séance

Détail de la séance de waves du vendredi 14 septembre 2018 de 19h15 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	planche	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	dos crawlé	planche	-		-
		300m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		300m	-	brasse	planche	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		350m	-	crawl	-	-		-

total : 2.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h40 à 19h35, garp a nagé 2550 mètres : Une seule ligne en 50m dur dur