Détail de la séance de mathoulde du vendredi 10 aout 2018 de 11h45 à 15h00 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | 4 nages | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.1 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Grosse séance de récup au bord du bassin au soleil, parfait
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 12h00 à 13h30, Nine a nagé 3000 mètres :