Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du mercredi 25 avril 2018 de 21h30 à 23h00, à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Nicolas. Warm up: 50m crawl pull buoy 50m crawl complet 50m battements x 4 = 600m. (4 x 25m 4N) x 2. 200m spé. 100m 4N x 2. 200m NL. 200m spé. 100m 4N x 2. 100m recup.
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