Détail de séance

Détail de la séance de Nemoberre du mercredi 28 mars 2018 de 20h00 à 21h00, à la piscine Claude Jouve.

 

 

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1000 varié
5x100, 75 hypo 3 5 7 25 dos R20
100 souple
7x100 25br 50nl 25dos R20
2x100 25 sprint 75bn
2x100 75bn 25 sprint
200 souple

 

Réactions

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• Babette.nageuse Il me plait bien cet entraînement ! Vais m’en inspirer en mettant à la fin 75 sprint + 25 cool, plutôt que l’inverse !

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance