Détail de la séance de dapounet du lundi 19 février 2018 de 18h30 à 20h00 , à la piscine du Lignon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.3 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.6 km.
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Bassin coupé en deux, natation sur la largeur du bassin (16m)
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