Détail de séance

Détail de la séance de Matrix du samedi 30 décembre 2017 de 13h45 à 14h50 , à l'etablissement "Centre aquatique Bleu-Rive".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	palmes	-		-
		25m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 14h50, Matrix a nagé 2900 mètres : pas de commentaire