Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du lundi 27 novembre 2017 de 21h30 à 23h00 , à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Sophie. Warming: 50m pap 50m crawl 50m dos 50m crawl 50m brasse 50m crawl 100m 4N. Série (200m palmes battements + 100m crawl pull buoy plaquettes + 2 x 50m NL rapide) × 3. Plongeon fin de training.
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