Détail de séance
Détail de la séance de thedude du dimanche 13 aout 2017 de 17h30 à 18h30 , à Château d'If 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 2 km.
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Ça se réchauffe enfin, ça se range aussi, je pars faire le tour de malmousque.
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