Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 08 aout 2017 de 12h51 à 13h41 , à la piscine de Sèvres.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE 20s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		100m	1'45	crawl	-	-		-
PAUSE 15s
		250m	-	jambes brasse	planche	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	nage libre	-	-		-

total : 1.8 km.

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Seule. 2 longueurs d'apnée pour terminer. Je crois que j'ai perdu le fil.

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