Détail de séance
Détail de la séance de Rouge_Corail du mardi 25 avril 2017 de 20h45 à 21h45 , à la piscine Catherine Plewinski.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 150m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 150m | - | jambes ondulations | - | - | | - | |||
| 150m | - | jambes brasse | - | - | | - | |||
| 300m | - | nage libre | pull buoy | - | | - |
total : 2.05 km.
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