Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mercredi 29 mars 2017 de 12h22 à 13h26 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-

total : 3.1 km.

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Un tour en hélicoptère offert à celui ou celle justifiant d'une séance "très fréquenté nage difficile" ici-même dans un créneau tout public.

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