Détail de séance

Détail de la séance de Dolphina du lundi 13 mars 2017 de 19h00 à 20h00, à la piscine Blomet.

 

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, Christophe a nagé 2500 mètres : Allez spé pap ce soir !

• de 18h40 à 19h50, Mitridate a nagé 2800 mètres : Club

• de 18h35 à 19h50, NicoNocturne a nagé 2800 mètres : Club : les 400 CR éducatifs : attention au coude haut et à l'entrée loin de la main. 200m en vitesse lente, 4x50 en progressifs.
Les 3x100 battements et 3x100 CR en progressif.
Dur, dur, les 6x50 rapides de la fin !