Détail de la séance de annapnee du lundi 13 mars 2017 de 20h15 à 21h00 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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150m | - | ondulations | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
750m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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