Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du dimanche 05 mars 2017 de 14h40 à 15h41 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 700m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - |
total : 3 km.
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Pas trop de monde mais tous les "nageurs du dimanche" sont venus successivement dans mon couloir ...
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• marais Ah je dois te montrer mes techniques guerriers pour esquiver ces personnes. Je suis le TERREUR de la piscine!
• snoop77
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