Détail de la séance de sylsyl du vendredi 30 décembre 2016 , à la piscine Saint-Cyr-L'École.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.4 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.7 km.
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Très peu de monde pour ma dernière séance de l'année,
Objectif 2016 de nager 150km atteint !
Bonnes fêtes de fin d'année à tous !
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