Détail de séance
Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 05 décembre 2016 de 18h35 à 19h45, à la piscine Blomet.
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Club : Sur les 7 x 100 (50 crawl, 50 libre) puis les 8 x 100 (50 spé, 50 crawl), les 50 premiers mètres en progressif avec une concentration particulière sur la coulée initiale, retour souple.
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