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Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du dimanche 04 décembre 2016 de 15h07 à 16h01 , à la piscine de Nogent-sur-Marne.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-4 nages--     - 
  1.5 km-ondulationspalmes, planche-     - 
  500m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  400m-crawl--     - 
  300m-bras crawlpull buoy-     - 

total : 2.8 km.

 

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Etant donné que SuperBabette a tout dit ou presque

, je ne vous cacherai pas que je viens de prendre un an de plus sur les épaules.
Le fardeau n'est pas encore trop lourd, dieu merci !
Bon me suis fait le même p'tit cadeau natatoire que l'année dernière, mais cette fois-ci l'après-midi.
Arrivé un peu trop en avance, j'ignorais complétement que ça n'ouvre qu'à 15h le dimanche.
Dommage, car une partie du bassin est rapidement à l'ombre, et les couloirs qui restent au soleil ne sont pas vraiment les meilleurs ...

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Pas eu le courage d'attendre le coucher de soleil.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance