Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du dimanche 27 novembre 2016 de 14h43 à 15h37 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 800m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - |
total : 2.7 km.
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Seul dans mon couloir de 3m de large, qui dit mieux ?
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