Détail de la séance de snoop77 du lundi 14 novembre 2016 de 12h25 à 13h14 , à la piscine Roger Aveneau.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
750m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.4 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Il fait bien meilleur en maillot dans un bassin qu'en parka sur un vélo ...
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.