Détail de séance
Détail de la séance de crp du mercredi 03 aout 2016 de 13h00 à 14h00 , à Lac de Saint-Frajou 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | dos crawlé | palmes | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 150m | - | dos crawlé | palmes | - | | - |
total : 750m.
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