Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du jeudi 21 juillet 2016 de 14h00 à 16h00, à la piscine Château Landon.

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Bonne petite séance de récupération à Château Landon que je n'avais pas visité depuis quelques temps, suite à mes infidélités à Georges Hermant et Georges Vallerey en modes découverts.
Très peu de monde aujourd'hui et quasiment aucun nageur (vrai nageur).
3000m pour 1h09 de nage effective, 1'09''19 de moyenne au 50m.
Un kilomètre crawl en 22'49''00 (mes séances de musculation ne semblent pas améliorer mes temps).
A noter record sur la balance avec -36,5kg.
Reste encore 18,1 km à faire !

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