Détail de la séance de ManuDou du jeudi 16 juin 2016 de 12h45 à 13h15 , à la piscine de Cergy Parvis.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
150m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.35 km.
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