Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du dimanche 19 juin 2016 de 14h30 à 16h00, à la piscine Château Landon.

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Séance de récupération. La séance de street workout de la veille a laissé des traces : de grosses courbatures aux pectoraux principalement, dur dur du coup...
Pas mal de monde aujourd'hui mais cela restait presque praticable.
3000m pour 1h10 de nage effective, 1'10''45 de moyenne au 50m.
Un kilomètre crawl en 23'46''73, ce qui compte tenu de mes courbatures n'est pas si mal.

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