Détail de la séance de fxhockeysub du samedi 26 juillet 2008 de 18h55 à 20h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
250m | - | apnée nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
250m | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 3.1 km.
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Séance très agréable (8-10 nageurs dans ma ligne d'eau) ; 66 baigneurs annoncés en début de séance (19h) ; le pied pour une bonne séance de travail (fractionné, dos crawlé...)
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