Détail de séance
Détail de la séance de annapnee du mercredi 08 juin 2016 de 16h30 à 17h20 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.5 km | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2.1 km.
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