Détail de séance
Détail de la séance de alexouillle du samedi 30 avril 2016 de 16h27 à 17h43 , à la piscine Georges Hermant.
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Bon, une séance de test sur 4000m en guise de préparation pour l'eau libre. Des longueurs, encore des longueurs avec quelques moments en crawl tête levée pour simuler un repérage de direction. Malheureusement, à partir de 3000, des douleurs ont émergé... souhaitant encore pisciner longtemps, je suis resté à 80% d'intencité...
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• de 17h00 à 18h00, bleiz a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
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