Détail de séance

Détail de la séance de glycine du mardi 26 avril 2016 de 10h45 à 12h45, à la piscine Georges Hermant.

J'ai réessayé le dos-crawlé avec pull-buoy. Réessayé, car je l'avais déjà fait, mais je ne me souviens plus de ce que j'en avais pensé.
Niveau chronométrique je ne sais pas ce que ça a donné, mais niveau sensations je sais que ça a donné, c'était peinard, comme pour le crawl.
Alors toujours sur le dos j'ai enchaîné avec les dérivés : pull-buoy plus élastique, très bien, car la tendance au zigzag est très marquée et je me suis appliqué pour corriger cette tendance. Elastique seul aussi, encore mieux. Pour ne pas que les pieds entraînent le bonhomme vers le bas il fallut que je mouline du haut du corps vigoureusement et proprement. En crawl je passe en force, d'où la satisfaction d'avoir mis un peu de délicatesse dans mon monde de brute.

Réactions

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• Babette.nageuse Je voulais dire par rapport au chrono. En dos, tu nages + vite avec le PB ? En crawl, normalement oui, mais en dos, les battements sont bcp + propulsifs. Sinon, pour le gainage, surtout avec élastique, rien de tel. Et sans PB, mais avec l'élastique, ouh c'est dur ! Sinon, dans le même genre, jambes croisées, sans élastique, tu m'en diras des nouvelles (tien ! l'ai pas encore testé en dos celui-là , qu'en crawl !)