Détail de séance

Détail de la séance de christophe du jeudi 01 juillet 2010 de 19h00 à 20h15 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl-     0s
  50m-dos crawlé-     0s
  50m-crawl-     0s
  100m-4 nages-     0s
  50m-dos crawlé-     0s
  50m-crawl-     0s
  300m-crawl-     0s
  200m-crawl-     0s

total : 1000m.

 

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Après l'échauffement, la dernière séance de l'année encadrée avec le Neptune est une séance Water Polo

Et puis c'est tout !

 

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