Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du mardi 15 mars 2016 de 15h00 à 16h30, à la piscine Château Landon.

 

 

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Séance assez décousue, tout d'abord car il y avait beaucoup de monde mais aussi car je testais pour la première fois mon SportCount 200 que je venais de recevoir

Quelques fails au niveau des chronos (la gestion des pauses est pas super) mais dans l'ensemble cela semble être un bon accessoire. En tout cas je me suis vite habitué à cette petite "bague", l'engin tiens bien en place et ne gêne pas trop la nage.
Quelques statistiques de la séance :
1:30:23 de nage effective pour 4 000m
6:42 pour un 250m en brasse à froid
21:28 pour 1 000m en crawl (mais beaucoup beaucoup de monde dans la ligne)
2:25 pour le 100m 4 nages le plus rapide
6:55 pour 250m en dos (en mode tranquile)
15:17 pour 750m en élastique pullbuoy (sans forcer)

A noter : objectif de perte de poids fixé en août 2015 atteint aujourd'hui avec 24kg en moins sur la balance

(il m'aura donc fallu 7 mois et 5 jours pour 337,3km en 119 séances pour y arriver)

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 17h45, pocaille a nagé 1700 mètres : 100 B
200-300-400-300-200
50 B
150