Détail de séance

Détail de la séance de nEka75 du dimanche 14 février 2016 de 14h10 à 16h10, à la piscine Château Landon.

 

 

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Bonne séance après trois jours de break, malgré une douleur au cervicales côté droit avant pendant et après la séance, douleur à côté de la mâchoire à gauche et douleur au triceps côté droit...
Quatrième leçon de natation : apprentissage du papillon avec David le MNS de Château Landon !!!
Premiers balbutiements beaucoup moins compliqués que je ne l'aurait pensé, et méthode d'apprentissage au top. Du coup je suis passé en 4 nages pour le reste du cours. Après quelques longueurs, chronométrage d'un 25m papillon à 26 secondes pour 14 CDB. Autres chonométrages de la session : 47 secondes au 50m crawl départ dans l'eau et 2 minutes et 6 secondes au 100 4 nages.
Autre grande première du jour : 500m d'une traite en crawl.
A noter également, passage de la barre des -21kg


 

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Autres nageurs présents pendant la séance