Détail de séance

Détail de la séance de zouzou79 du mercredi 20 janvier 2016 de 18h00 à 19h30, à la piscine Georges Hermant.

Enfin le km en 14 mn 59 s !!!! Plus de 2 ans d'effort pour y arriver !

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

• Babette.nageuse T'es sûr que ta montre s'est pas plantée ?

• zouzou79 Non, pas du tout je viens de vérifier : allure moy : 1:30 mn/100 m- Max : 1:20 mn/100 m- nb de mouvements : 11/ longueur ( bassin de 25 m) total = 452 mouvements. SWOLF :33.

• zouzou79 mon 2 ème temps était à 15:03 et le 3ème à 15:06.

• Babette.nageuse Te taquinais. Me souvenais que t'en étais pas loin. T'es une flèche ! Bravo. Maintenant 2km à la même allure.

• Babette.nageuse Enfin 11 cdb par longueur, ça me surprend quand même !

• Babette.nageuse C'est parcequ'il y avait (encore) une galette après que t'as accéléré le mouvement ?

• Babette.nageuse Aucune ne vaut celle d'Eric !

• zouzou79 Oui celle d'Eric, était trop bonne !!!! miam - Pour les coups de bras Garmin compte seulement le coup de bras du gauche tu trouves que c'est beaucoup ?

• Babette.nageuse Donc 22 cdb sur 25m. C'est sûrement moins que GB, mais peux faire mieux. Je ne vois qu'une seule solution travailler l'extension des membres

Y'a plusieurs moyens...

• zouzou79 GB m'a impressionné sur la video. Il a pratiquement la même frequence que Katie Ledecky....si il avait une meilleure technique il irait encore plus vite!

• Babette.nageuse Oui, mais tu peux lui expliquer ça dans tous les sens, il est borné ! Son style est à chier ! Lui ai déjà dit !

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h27 à 20h30, oleum a nagé 3100 mètres : Température nulle à l’extérieur, le zéro qui absorbe tout et assurément le meilleur moment pour allez nager

A peine arrivé que je croise Bleiz aussi heureux que moi de la réouverture du Heaven Nu ce Lundi et des nouveaux sanitaires (douches, toilettes et vestiaires), le bassin n'ayant pas changé tout comme l'ambiance ultra sympathique d'un campus étudiant.

JojoleMerou et zouzou79 se renvoyaient les balles de ping-pong sur la table, que j'ai vite rejoint pour lui mettre un point.

Bon il m'en a mis dix mais je n'étais pas là pour pongé mais plongé !

Sans oublier de saluer les sympathiques M&N's dont un de retour ici à qui je n'avais pas eu l'occasion de souhaiter la bonne année.

Jerry dans le bassin, OrangeMécanique était aussi in the place to Be suivie par J&J le temps pressant pour une bise avant de partir sur un 3000m.

Pas trop de monde (sauf la familia NC ici présente), une eau à 27,5°C...

Une nageuse qui me suivait pour me doubler mais que je redouble 200m après et qui me redouble 300m après

Comme l'état d'esprit était plus que fair play, je l'ai suivi en faisant en sorte de ne pas lui toucher les pieds pour ne pas l’énerver...
Elle prenait bien son virage à gauche pour me laisser le T donc touti va buene sauf que je devais nager au dessus de la ligne du milieu mais entrainé à ça

Partie avant que je finalise mon 3 kilo non stop avec tout au plus 3 nageurs par couloirs QDB !!!
Douche chaude tout aussi déserte et plaisir de voir deux nageurs.com qui m'attendaient à la sortie avant de se rentrer dans la joie et la bonne humeur.

Une bonne séance de plus à Hermant.

Just K33p Swimming !

Croisé un petit groupe de nageurs qui entrait dans ma rame de métro, mais c'est Mitridate ? qui rentrait de sa séance en club depuis un autre bassin pArisien

http://youtu.be/FxkRuJz0yrw
Demain retour dans la guerilla des couloirs de Vallerey pour m'entrainer une fois de plus à nager au dessus de la ligne du milieu...

• de 19h25 à 20h15, bleiz a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 19h13 à 20h30, multipass a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 19h00 à 20h00, orangemecanique a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 18h30 à 19h20, Lenclume a nagé 3600 mètres : Én mode recup après mes 21k de mardi (travail à allure 10)/et jeudi (seuil).
Dans la ligne de 25, on était que 2 ou 3. Bonne séance même si je dois être le nageut le plus lent de Paris!

• de 17h30 à 18h30, DOURROM a nagé 2000 mètres : pas de commentaire